健康睡眠记录app是一款睡眠记录软件，健康睡眠记录app可以随时随地记录大家的睡眠情况，健康睡眠记录app包含入睡时间、深度睡眠时间、做梦情况等等，根据用户的睡眠状况进行分析，提供科学的建议。
软件功能
【健康睡眠记录】让你拥有健康睡眠，助你好梦。
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
软件特色
1、还能在这里轻松的进行心理测试，通过测试就能让您了解自己的心理状况
2、现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划
3、手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况
4、还可以查看自己的睡眠监测数据，了解自己的睡眠信息
5、在这里还能快速的查看平台提供的助眠音乐，在睡前就能选择助眠音乐收听了
6、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡
小编评价
1、根据睡眠变化，可以对自己进行调整，让您以后可以拥有良好的睡眠，这样才可以让您的睡眠质量得到提升
2、我有一段时间就想看看自己的睡眠情况，当时就是用这款软件来监测的
3、以后您可以通过app轻松的记录相关的睡眠信息，这样才可以让你快速的掌握许多的睡眠数据
